失眠的治疗科普_失眠的治疗科普宣传
“i科普”公益活动:失眠不要慌 中医来帮忙约37%的急性冠状动脉综合征患者伴有中度或重度失眠，约50%心衰患者患有失眠症。为帮助居民解决失眠问题，2024年6月13日上午，郑州大学第二附属医院李昕教授科技志愿服务团队走进沟赵乡金兰社区举办了中医综合调治失眠公益活动，首先对居民进行中医治疗失眠的理论讲解，包括是什么。
妇女节科普丨易怒、潮热、失眠,女性如何科学度过更年期?出现失眠、潮热、易怒等一系列相关症状，影响日常生活与工作。在2024年国际三八妇女节来临之际，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访了德州市妇幼保健院妇科门诊主治医师徐阳，由她为大家讲解“更年期”女性的身心变化、缓解措施与治疗方法。最近家住德城区的张女士发现自己在绝经好了吧！
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失眠就吃褪黑素,安全有效无副作用?本文转自：人民网-科普中国流言：“褪黑素是治疗失眠的‘神药’安全没有副作用？“近些年，褪黑素的相关产品被年轻人推崇为“助眠神药”，许多人认为，褪黑素能治疗失眠并且是很安全的。流言分析：这种说法不严谨。失眠的种类太多，褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效好了吧！
“体考神器”有用吗?褪黑素是失眠“神药”?5月科学流言榜“怼怼”...来源/东方IC(下同)5月科学流言榜，“保健品”是高频词。被称为“体考神器”的功能性饮品，究竟能不能帮考生们提升成绩？褪黑素又到底能否安全治疗失眠？这些服用保健品的“三言两语”，背后的科学真相是什么呢？科普之路任重道远。每月科学流言榜由北京市科学技术协会、北京市委等会说。
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威海市大学生健康促进志愿服务队“养生在行动,健康不打烊”全民...大众网记者仇艺畅威海报道现今，亚健康的现象越来越普遍，年轻人的压力来自生活的各个方面：精神压力、生活不规律、过度疲劳等因素，年轻人的亚健康问题开始愈发严重，身体出现例如失眠、易出汗、常感冒、舌头难看、口中发苦、大便干燥或便秘等情况。为科普中医养生的知识，增是什么。
东营胜利胜东医院基层名中医教“失眠党”享受优质睡眠东营胜利胜东医院在新瑞社区组织开展健康科普知识讲座。活动现场，山东省基层名中医、胜东医院中医科副主任医师王宝祥以“失眠中医日常调理”为主题为居民进行授课，详细讲解了失眠原因、常见的睡眠误区、中医对常见失眠施治方法、中医治疗失眠的优势等内容，演示了科学锻炼还有呢？
睡前多吃点碳水就能快速入睡?想睡得好这样吃本文转自：人民网-科普中国流言：“睡前多吃碳水，能快速入睡，甚至能治疗失眠。”很多人认为：如果失眠了、睡不好，睡前多吃像米饭、馒头、甜食等碳水能够快速入睡，睡得更踏实，甚至能一觉睡到天亮，治好失眠。流言分析：并非如此。这种说法有些片面，容易造成误导，并不是所有碳水都后面会介绍。
这种紫色饮料喝了倒头就睡?本文转自：人民网-科普中国流言：“睡不好，喝了某紫色运动饮料，很快就能入睡，还能治失眠。”近日，在社交媒体平台流传着：睡不好的都去喝紫色XX,称某品牌的紫色茶氨酸型运动饮料特别助眠，甚至能治疗失眠，喝了不仅能快速入睡还能一觉睡到天亮。流言分析：并非如此。抛开剂量谈效等我继续说。
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“健康科普短视频”不能不健康失眠的负面影响，十分影响心情。专家指出：当伪科普视频提供的建议被大众接受，会削弱公众对真正具有医学背景和专业知识的科普博主的信任好了吧！ 一些医疗科普、健康养生的短视频颇受欢迎。传播广泛的健康科普短视频，有些能够带来知识增量，帮助人们更好管理健康，但有些视频贩卖焦虑好了吧！
3月21日“世界睡眠日”大型科普讲座及义诊活动邀您参加!经常失眠会加速衰老，导致记忆力减退、免疫力下降、新陈代谢紊乱，易诱发抑郁、焦虑、痴呆以及心血管系统、消化系统、内分泌系统、甚至癌症等严重疾病，需及早进行干预和治疗。据介绍，“世界睡眠日”大型科普讲座及义诊活动将邀请吉林省名中医项颗教授、孙莉教授等知名专家等我继续说。
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