腰间盘突出怎么治疗才能恢复如初

腰间盘突出症,除了去医院,康复锻炼是否可行?怎么做更有效张先生患上了腰间盘突出症。面对这一状况,他除了遵循医嘱接受治疗外,还迫切想知道,是否可以通过自我康复锻炼来缓解病痛,促进恢复。答案小发猫。 坚持定期练习才能看到效果。正确姿势:每个动作都要保持正确的姿势,避免错误的动作模式加重腰部负担。适度休息:锻炼后要给身体足够的恢小发猫。

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