治疗近视的运动_治疗近视的运动有哪些
守护好孩子的明亮“视”界在小学甚至更早的阶段发展为近视。平日里，注意用眼卫生，减少近距离用眼、避免视疲劳，让眼睛得到充分放松和良好休息，孩子们才能拥有明亮“视”界。暑假期间，儿童青少年有充足的自由活动时间。应当引导他们多运动锻炼、多亲近自然，把用眼负担降下来。已患近视的儿童青少年，更还有呢？
专家支招:寒假期间儿童青少年如何保护视力应及时到正规医疗机构进行眼科检查，遵医嘱科学防治近视。西安市人民医院(西安市第四医院)眼视光中心主任医师叶璐提醒，户外运动对保护视力非常重要。阳光可以刺激视网膜释放多巴胺、维生素D等多种活性物质，抑制眼轴增长，儿童青少年应尽量每天进行2小时的户外活动。白天室后面会介绍。
剧烈运动要当心:打球过猛造成视网膜裂孔运动时一定要注意保护眼睛。尤其是在进行篮球、足球等高强度运动时，要佩戴专业的防护眼镜，以减少眼睛受伤的风险。如果发现了视网膜变形区或裂孔，需要及时给予激光或手术治疗。当近视患者突然出现视力减退，眼前有黑影飘动，特别是发生像雷电样的闪光感觉，或自觉眼前有固定黑等会说。
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