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这些水果可以多吃,呵护眼睛健康减少眼睛的损害。怡颗莓Driscoll's云南蓝莓12mm+8盒装新鲜水果京东月销量1万好评率95%京东配送旗舰店¥79.9购买3、猕猴桃猕猴桃在日常生活中是较为常见的，猕猴桃当中含有丰富的维生素c,只要坚持食用的话，可以有效地清除身体的自由基，减少自由基对于眼部的伤害，当然猕猴桃后面会介绍。
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眼睛最爱的水果清单:美味又护眼的最佳选择能有效缓解视物模糊的症状。2、猕猴桃猕猴桃富含维生素C,能够减少眼部受到外界刺激的机会，还能预防白内障的发生，对眼睛健康有显著帮等会说。 它能够保持眼睛湿润，避免干涩和疼痛，具有一定的护眼作用，非常适合长期食用。4、甘蔗甘蔗含有大量的铁元素，有助于清热解暑，促进肠胃消化等会说。
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这些护眼水果,趁着新鲜,别忘了多吃对眼睛很有益处。作为浆果类水果，蓝莓的营养丰富，除了对眼睛有益之外，它还有清除自由基的作用，可以减少眼部的损伤。3、猕猴桃研究发现：猕猴桃中含有丰富的维C成分，每天坚持食用，能消除眼部的自由基，减少眼睛氧化造成的损伤。而且猕猴桃中的叶黄素、玉米黄质等成分，含量也很小发猫。
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