颈椎的操40分钟
潘展乐“闪现”杭州,与骨科医生现场跳“颈椎操”带领两位运动员和观众们一起做了一组“颈椎操”。伸伸手、左右晃晃肩膀、摇摇头，潘展乐和余依婷认真跟练的样子非常可爱。在互动现场，两位00后运动员再次展示了“松弛感”。时不时把问题抛会给主持人：专业医生能不能解答下，游泳为什么对脊柱好？从医生角度看，怎么样能保持一小发猫。
经常低头久坐脖子酸?医生教你一套“颈椎病防治保健操”!2. 如果已经产生有颈椎的疼痛，可以同时配合针灸理疗以及运动康复的方法进行治疗。3. 要注意日常生活当中，选择合适的颈椎枕进行睡眠，不要长时间低头玩手机。本文来自：2024-03-12深圳市中医院《低头久坐脖子酸？有用！“颈椎病防治保健操”学起来！》部分内容有删减，版权归原作还有呢？
低头太久颈椎痛?一套养生操,畅通筋骨,预防老年痴呆
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百万人点赞收藏!杭州骨科医生做科普火了!(人民日报健康客户端记者谢菲杨林宋)“打卡第十天，之前的症状清了80%”“预防比治疗重要，这样的医生多来点！”“辛苦了，你是中国好医生！”…《颈椎操加长版》视频的爆火让徐文斌受宠若惊。“我喜欢做科普，分享故事和小知识，很高兴大家爱看我的短视频。”7月8日，浙江大学医是什么。
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