身体湿气重喝什么茶可以祛湿_身体湿气重喝什么茶可以解决-上海硕皓峰网络科技有限公司

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冬季一碗汤,湿气跑光光!平常要多喝这汤,祛湿健脾身体更轻松平常可以吃一些山药，赤小豆，五指毛桃和土茯苓，能够减少湿气在身体的积聚。我们还可以加强室内的通风换气，加强适当运动，促进血液循环，注意添衣御寒，才能顺利度过寒冬。如果冬季除湿气重，可以尝尝这款祛湿的靓汤——五指毛桃土茯苓淮山猪骨汤，猪骨和几种药材炖一锅，祛湿效果很好了吧！

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天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?问：天气炎热、湿气渐重，什么药膳可以健脾祛湿？答：冬瓜老鸭汤——《本草纲目》中记载鸭肉能补虚除客热，和脏腑，利水道，和葱、豉煮汁饮之，去卒然烦热。清代王孟英也认为鸭肉“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”；冬瓜皮味甘，微寒。主除小腹水胀，利小便，止渴。冬瓜肉味甘好了吧！

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春季雨水多,湿气重!多给家人喝这汤,祛湿健脾,身体更加轻松!湿气重！多给家人喝这汤，祛湿健脾，身体更加轻松！【赤小豆薏米玉米瘦肉汤的正确做法】准备一些食材：选购干淮山药30克左右，挑选优质赤等我继续说。健脾祛湿，搭配薏米的食疗价值翻倍),茯苓20克左右，选购一小把薏米(薏米是一种常见的粮食，薏米可以煮粥或煲汤，充分发挥食材的营养价值),玉等我继续说。

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端午过后湿气重,这“祛湿汤”多喝,一周喝2次,健脾祛湿体质好这“祛湿汤”多喝，一周喝2次，健脾祛湿体质好。端午节过后，开始进入了炎热的夏季，降雨也增多，高温多雨闷热潮湿。在端午节过后，潮湿的天气往往给人带来了不适。湿气重，容易导致身体不适，尤其是脾胃功能较弱的人更容易受影响。而在这样的季节里，喝一些祛湿汤可以起到很好的调理等会说。

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清明前后湿气重,这“祛湿汤”要多喝,一周2回,健脾祛湿体质好加入适量的清水煲煮。4、大火煮沸转小火煲90分钟，出锅前下入少许的盐调味，拌匀即可。Lily美食谈碎碎念：以上就是适合清明前后喝的“祛湿汤”，食材配方都分享给大家，照着准备好丢入砂锅里煲煮即可，简单省事又好喝。清明节前后湿气重，这个时候可以多给家人煲汤喝，祛湿对身体好是什么。

十人九湿,湿气重的人身体有什么特征?几个小方法,让你轻松祛湿它能够影响人的身体健康，所以平时生活中我们要多加注意，有的人湿气很重，有的人湿气不重，在社会中有90%的人，湿气都重，所以我们要从生活习惯和饮食习惯上对自己进行严格要求，以免自己身体中湿气太重，从而影响肾脏，脾胃健康，下面来告诉大家，身体湿气重的人有哪些特征？第一个特好了吧！

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夏季湿气重,什么药膳能帮助健脾祛湿?

身体湿气重不要急,这4个祛湿小妙招学起来!这里有4个祛湿的小妙招，轻松搞定湿气重的问题。首先，我们来谈谈饮食。饮食是调理湿气的重要一环。建议多吃一些健脾祛湿的食物，比如红豆、薏米和冬瓜。这些食材不仅美味，还能有效帮助身体排出多余的湿气。你可以煮一锅红豆薏米粥，早上喝上一碗，清爽又养生。接下来，就是运动小发猫。

祛湿正当时,长期被湿气缠身的六个表现,赶紧自查!可以使用除湿机或者定期开窗通风，保持室内空气流通；饮用祛湿茶：一些中草药具有很好的祛湿效果，如茯苓、泽泻、陈皮等，可以泡水代茶饮用；按摩穴位：中医认为，按摩特定的穴位可以帮助调理身体，如足三里、三阴交等穴位，有助于改善湿气重的症状；饮食注意事项避免过量饮水：虽然水分后面会介绍。

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