怎样快速减掉臀部的肉_怎样快速减掉臀部的脂肪
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如何减掉腹部脂肪,塑造理想腰臀比例,让身材年轻健康?腰臀比例，不仅是衡量身材好与坏的一个标准，也会在一定程度上反应出一个人的健康情况，如果腰臀比例过高，则有可能存在着内脏脂肪过多的问题，如此一来，就会对健康造成不良影响。那么，如何塑造理想的腰臀比例呢？首先要做的就是减掉腰腹部的脂肪，然后再通过相应地臀部训练来改善后面会介绍。
做好6点练臀肌,让臀部肌肉高效率生长,塑造好看臀形也就是如何有效地塑造好看的臀形。说起来，臀部塑形相对困难，因为我们要减掉臀部多余的脂肪(全身性减脂)的基础上，通过锻炼臀部肌肉的方式来增加臀部的肌肉量，进而让臀部形态变得好看。简单地说，臀部塑形就是在减脂的基础上增肌。那么，如何提高练臀效率，从而刺激臀部肌肉生长是什么。
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿并决心要减掉腹部的脂肪。一项发表在《英国医学杂志》的研究，对超过250万人的数据分析后发现，腹部脂肪的堆积会增加早逝的风险。腰围每增加10厘米，死亡风险就会增加11%。与此同时，大腿和臀部的脂肪积累则可能降低早逝的可能性。北京大学的袁振芳医生指出，臀部较大的人往好了吧！
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