如何快速减肥肚子肥肉_如何快速减肥肚子
揭秘瘦身秘诀:7个动作轻松瘦肚子,坚持即见效!想要针对性减掉腰腹赘肉，还需要加强健身锻炼。分享7个动作，帮你全方位锻炼腰腹部，收获紧实的腹部线条。动作1:俄罗斯转体坐姿状态，收紧核心肌群双手握拳，双腿微屈膝抬起悬空保持身体平衡，左右转体动作重复15次，进行4组动作2:仰卧左右手足相碰仰卧状态，屈膝立足， 双手放在还有呢？
体重526斤的胖女人,为减肥11个月瘦了293斤,整个人前后大变样!从腹部到腿部的肥肉，“攀附”在46岁的奥利维亚·科鲁兹身上，就像是随时会要了她小命的“毒蛇”，离开让她感到舒适的床，就得依靠拐杖、助后面会介绍。 不知道如何是好的她，选择了靠吃东西发泄，结果越来越胖，直到如今这幅不可控的模样！ 这个体重526斤的女人，为了减肥成功，将要坐车从芝加后面会介绍。
体重589斤的女人,过度肥胖差点丢工作,努力减肥一年甩掉188斤肉但肚子上堆积的肥肉，让她上厕所洗澡都十分地困难。来自美国阿肯色州的妮琪·韦伯斯特，年仅33岁却有着77岁的身子骨！ 对食物十分上瘾的好了吧！ 碍于她的肉肉集中在腹部，直接做手术会影响呼吸系统和心脏！ 要想把足球胃变成橙子胃，妮琪只能继续减肥，终于在第六个月时瘦到了488斤，顺好了吧！
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