打呼噜能把自己憋醒怎么办
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晚上睡觉总被憋醒,建议排查7种病有些人在熟睡中会被憋醒，出现短暂心慌、气短等症状。因不适症状时间较短，许多人会觉得是打呼噜憋醒了，其实这可能是疾病信号。为什么晚还有呢？ 睡觉憋醒后如何缓解如果睡觉时被憋醒，可以尝试以下办法缓解。调整睡姿仰卧时，舌根部与下颌骨及咽后壁挨得更近，咽腔的容积进一步下降还有呢？
健康小科普:睡眠呼吸暂停综合征伴随着憋醒、多动不安、多汗、夜尿等，往往伴随恐惧、惊叫、呓语、夜游、幻听等症状。这类疾病患者一般都比较胖，所以首先还是要增强体育锻炼，积极减轻体重，戒烟戒酒。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病后面会介绍。
泰安市中心医院市立院区:让孩子通畅呼吸、健康睡眠从3岁起就出现了睡眠中打呼噜、张口呼吸，并经常有憋气，有时候憋得在床上来回翻身，甚至憋醒过好几次。小雨妈妈满脸焦虑，赶紧带孩子到泰安市中心医院市立院区耳鼻喉科就诊，主任医师杨振刚接诊后，经检查发现小雨不仅扁桃体3度肥大，而且腺样体已经阻塞了后鼻孔90%以上，属于严好了吧！
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