养肝最有效的穴_养肝最有效的锻炼方法
揭秘大敦穴:轻松养肝,每周只需一次!大敦穴，最早载于《灵枢·本输》 “肝出于大敦。大敦者，足大趾之端及三毛之中也， 为井木”。大敦穴是足厥阴肝经的第一个穴位。《经穴释义汇解·大敦》释:“敦，大也，厚也…因喻其趾端最敦厚，形似圆盂之敦器，故名大敦。”凡是带着“大”字的穴位，都是经气充沛、气血盈满之地。..
肝脾不适?两个穴位在家养肝护脾,零成本健康秘诀身体稍有不适，许多人首先想到的就是吃药。其实，如果情况并不严重，通过按摩手部穴位就能得到改善，不必急于用药。为什么选择按手呢？因为人体的各个脏腑在手上都有对应的反射区，通过刺激这些区域，可以有效地调理脏腑功能。当我们的脾胃出现不适时，可以按压三眼穴。这个穴位位还有呢？
手上一个穴位,按一按养肝护肝!常按后溪穴的好处缓解腰酸疼痛，将后溪穴的位置放置在桌子边上来回滚动，有助于缓解一整天工作的疲倦以及腰酸背痛。用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，有效缓解急性腰痛。后溪穴还具有调节心经之气，清心安神的功效。常按太冲穴，养肝护肝太冲穴位于脚背大脚趾、二脚趾跖(zhí)骨好了吧！
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