阴虚内热吃什么中成药或食物比较好
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雨水过后,3种食物要少吃!当心湿邪入侵~三类食物要少吃! 01热性食物——羊肉、鸡肉、虾春季容易上火,有阴虚内热问题的人,最好少吃热性食物,以免出现上火。而这类人群比较适合吃性偏凉的鸭肉、比较平和的猪肉,有滋阴润燥之性。阴虚内热的表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。 02酸味食好了吧!
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秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。健康时报图白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来达到润肺养阴的效果。白谷小麦冬种夏收,做成面粉味甘、性凉,具有养心说完了。
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秋季养肺正当时!中医建议:常食5种白色食物,滋阴润肺阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。健康时报图白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”。如果秋天喉咙干燥,可以直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,以达到润肺养阴的效果。白谷小麦冬种夏收,做成面粉味甘、性凉,具有养心益肾、..
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