大便干结吃什么药效果最佳
宝宝大便干结便秘,吃哪些食物可以缓解呢?既能软化粪便，又能补充能量。熟透的香蕉效果更佳，但注意不要过量，以免引起胀气。梨：含水量高，富含溶性纤维，易于消化吸收，特别适合便秘宝宝。可以直接食用或是蒸煮成泥，依宝宝年龄调整质地。苹果泥：富含果胶，促进肠道蠕动，改善消化系统运作。制作时去皮，避免粗硬的纤维引起不后面会介绍。
...米是“便秘米”,越吃肠子越堵!换吃3种“润肠米”,吃完每天准时大便大便秘结等。其中，最让人苦恼的，非大便干结导致的便秘莫属。不想被便秘盯上，要从饮食出发，比如我们最常吃的“米”,就有不少好了吧！ 但不宜多吃，否则会引起腹胀，从而导致排便不畅。尤其是老人和小孩，其消化能力较差，更不宜过多食用。至于肠胃不好、容易胃胀的人，最好就好了吧！
排便困难很难受?医生:生活中多吃3种“天然泻剂”,或大便通畅便秘不仅表现为排便次数减少、粪便干结，还可能伴随腹胀、腹痛等不适感。长期便秘，不仅侵蚀生活品质，更潜藏加剧肠道疾患如大肠癌等风险后面会介绍。 注意连皮食用时富含更多纤维),它们都是不可多得的天然“肠道清道夫”。在享受这些食物带来的益处时，确保每日充足的水分补给至关重要。..
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