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湿气重吃什么好?这5种食物或许可以试试,可让湿气远离身体这段时间，闺蜜一直给我分享一些祛湿小妙招，她说：身体内的湿气太重，会对胃、脾等器官带来很大的伤害，而且会长斑、长痘，影响女性的容貌。说实话，祛湿的各种设备和方法我也尝试过不少，但是身体的湿气就靠环境的改变效果不怎么明显，治标不治本，今天我们就来盘点一下，5种祛湿效果等我继续说。

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体内湿气重不重?通过身体表现就知道,检测一下你有没有如何了解身体湿气重不重？以下五点来告诉你，看完后觉得不可思议。随着现在生活中，人们的压力越来越大，以至于身体在逐渐的变差，其一种表现就是身体内的湿气重。平时觉得湿气重不算什么大毛病，但如果长期湿气重的话对身体的危害是很大的。很多人不知道要如何判断湿气重不重，等我继续说。

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湿气重的人,这些水果最好离远点,可惜很多人难管住嘴频繁食用可能会加重体内的湿气。因此，对于湿气较重的人来说，应该控制自己的饮食，适量食用火龙果，以免对身体造成不必要的伤害。近年来，菠萝蜜也受到了广泛的欢迎，尤其在春季，许多人对其情有独钟。菠萝蜜的营养价值极高，被誉为"水果之王"。它所含的碳水化合物适量食用，对身体等会说。

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新泰市中医医院:伏天湿气重,祛湿先除这“六害”对于保持身体健康、预防疾病具有重要意义。中医如何认识湿，湿气重的表现是什么？什么是湿湿，本为自然界六气之一，当湿气过胜，伤人致病，便好了吧！湿气重的表现● 大便不成形； ● 排便黏腻且多便； ● 身体困重； ● 头发油腻； ● 疲倦无力； ● 舌头边缘犹如锯齿一般； ● 遇到阴天下雨，上述症状好了吧！

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湿气不除,百病缠?常用这些药材泡水喝,宣肺理气,除湿毒大家知不知道，我们常说的“湿气重”、“体内有湿气”，究竟有哪些具体表现？湿气对人体究竟又有哪些危害呢？其实，湿气是中医理论中的一个概念，中医学家认为，大自然界中的潮湿气候以及食肉摄入过量，均是湿气的重要来源。湿气，也被称为“湿毒”，有着“万恶之邪”的称号，而在日常好了吧！

祛湿时,别喝薏米汤了!多喝它,湿气哗啦啦排出,健脾润肺气血好容易引发身体不适和健康问题，甚至，湿气还会滋生细菌和霉菌，导致室内环境潮湿、发霉，给居住者带来不便和危害。所以，在湿气较重的夏季，除后面会介绍。跌打损伤等病症。它常被用于煲汤，煲出的汤味道鲜美，且具有一定的保健作用。同时，由于其具有类似黄芪的功效，但又不像黄芪那样容易引起后面会介绍。

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别让湿气缠身!专家揭秘:掌握这3个秘诀,效果胜过药物!湿气重”的讨论声音。因此，本文将深入探讨所谓的“内湿”问题，包括其形成机制和有效的应对策略。在中医理论中，“内湿”被视为由于脾脏功能失调及肾脏调节水液能力下降导致的体内水液代谢异常。这种由内部产生的湿气不仅可能引发腹泻、浮肿等症状，严重时还会损害身体的阳后面会介绍。

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夏天湿热重,多喝这道“祛湿汤”,清热降火健脾祛湿,越喝越精神容易引起体内湿气过重，因此都让“湿热”侵袭伤害我们的身体，从而损伤脾胃，因此夏季养生重在健脾祛湿、养心护心。夏季湿热重怎么能改善呢？我们要多参加运动，促进机体代谢，增强体质，促进气血流通，排除体内的湿热；还要注意清淡饮食，少吃油腻、辛辣刺激性食物，最好戒烟戒酒，饮等我继续说。

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谷雨为健脾胃的好时节,有哪些食疗方推荐?答：谷雨后，是湿气最重的夏季，湿邪容易损伤人体的阳气，特别是损伤脾胃之阳气。故而在湿邪弥漫之前，要健运脾胃，预防夏日被湿气所伤，推荐的食疗方有：(1)陈皮莲肉煲鸭汤：准备鸭肉250克、陈皮6克、莲子肉(去心)30克、炒薏米30克、淮山药12克、生姜10克。先将鸭肉洗净切块，然后将还有呢？

伏天养生指南:告别白菜萝卜,三款食物助你消暑健脾祛湿,轻松度夏中暑及湿气重的症状。因此，我们必须重视防暑降温措施。同时，饮食上也需相应调整，减少摄入油腻、生冷食物，以防伤害脾胃，影响营养的消化吸收。相反，应多吃健脾、开胃、祛湿的食物，以利于健康。俗语有云：“伏天吃三宝，少往医院跑”，那么这三宝是什么呢？如何食用更佳？这是值得我后面会介绍。

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身体湿气重有什么危害和症状

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