天天睡不着觉是不是属于肝火
初夏睡不着,多半是肝火旺,建议中老年常吃4样,清热解毒助眠!初夏的暖风轻拂，随之而来的还有恼人的失眠问题。中医认为，初夏时节，人体容易出现肝火旺盛的情况，进而影响到情绪与睡眠质量。对于中老年人而言，选择合适的食物来调理身体，既能清热解毒，又能帮助改善睡眠，实为上策。下面是4款美味又健康的食谱，专为中老年朋友设计，助力您安然小发猫。
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夏天易上火,心火、肺火、胃火、肝火、肾火,中医一招帮你灭五火首先如果你总是心烦，晚上睡不着觉，经常口舌生疮，这多属于心火旺盛。在中医上，心主神明，开窍于舌，而且心与小肠相表里，所以心火还会下移小说完了。 那如果你总是经常眼睛红肿疼痛，脾气急躁，总是发火，嘴里发干发苦，肋骨下面有时还会有烧灼疼痛感。这种情况，多是肝火旺盛的情况，中医上讲说完了。
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失眠困扰?试试这3种青菜,助您降肝火、安神好眠!“哎，我最近一直睡不好，心烦气躁的，真不知道该怎么办。”小李在工作间隙跟朋友吐槽。朋友听了，认真地说：“你是不是又吃了太多油腻的东西了？我听说，睡不着可能和肝火旺有关系，你可以试试吃一些青菜。”小李一脸疑惑：“吃青菜和睡觉有啥关系？”朋友见状，连忙解释。肝火旺与睡是什么。
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